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Encuentro Maternidad Sin Dietas

Un día para juntarnos a conversar con una mirada compasiva hacia nosotras, nuestro cuerpo y la comida.

La maternidad nos envuelve y nos transforma en mujeres que ya no vivimos solo para nosotras mismas, si no que vivimos para cuidar y amar a alguien más de manera incondicional. Esto se traduce muchas veces en dedicación exclusiva a nuestros hijos dejando de lado nuestro propio bienestar, debido al poco tiempo disponible, las tareas nuevas, las crisis de crecimiento, los resfríos, los constantes cambios, etc.

Si a esta tarea le sumamos el peso que las dietas han puesto en nuestros hombros, la culpa al comer, el deseo de una figura distinta a la que tenemos, el miedo al hambre… solo transformará los días en algo angustioso y poco disfrutable.

¿Qué esperar del encuentro?

Serán dos reuniones de zoom de 45 minutos, donde nos juntaremos a trabajar dos temas principales (el detalle de los temas más adelante): relación con el cuerpo y la comida.

Será un momento de reflexión y aprendizaje.

Por el tiempo disponible no será totalmente participativo, pero para conocer más de ustedes y hacer el encuentro más personalizado, tendrán que rellenar un cuestionario al inscribirse.

Al término se llevarán la clase grabada y disponible por 2 semanas y un documento con muuuuuuuchas ayudas para la comida, de mamá a mamá.

No reemplaza una consulta individual y no es para trabajar con pérdida de peso (ya que yo no sigo esa línea).

Día y hora del encuentro

Miércoles 31 de mayo 2023

Primera reunión por zoom: 10 AM (Hora Chile)

Segunda reunión por zoom: 21 PM (Hora Chile)

Público objetivo

Madres de 1 o más hijos pequeños que sienta que necesita mejorar su relación con su cuerpo y la comida.

Embarazadas que quieran aprender sobre lo que viene más adelante y que desee adquirir herramientas para enfrentarlo.

Información Encuentro

Porque se que nuestros horarios son caóticos y variables, decidí hacer este encuentro en dos partes el mismo día, en dos reuniones por zoom y así evitar que se extienda tanto y puedan estar atentas.

Las reuniones se grabarán y serán enviadas a todos los que compren la entrada. Así que puedes estar tranquila si no puedes estar presente o si algo sucede y no puedes estar atenta en toda la reunión.

Si no puedes estar en una reunión pero si en la siguiente no hay problema, será el mismo link.

El link será enviado a tu correo cuando hagas la compra de tu entrada.

Te llevarás un documento con información práctica nutricional (colaciones, ejemplos de comidas rápidas, etc) que te ayudará mucho en el caos que implica la hora de comer.

Temas a tratar

Parte 1: Mereces mirarte y tratarte con compasión

Hablaremos sobre la presión de la imagen y cuerpo post parto, como nos exigimos sin considerar el contexto a nuestro alrededor, entender por qué no funcionaría hacer dietas o centrar todas nuestras fuerzas en el cuerpo. Hablaremos y aplicaremos la frase “elegir las batallas”.

Parte 2: Mereces comer y nutrir tu cuerpo

Hablaremos sobre puntos importantes a considerar en tu alimentación, tips, y consejos para ayudarte con tu nutrición en medio del caos que puede ser en la maternidad.

Precio

Hago este encuentro con mucho cariño porque se lo importante del cambio de mirada en torno a la alimentación en la maternidad (yo misma lo viví) para ti misma, y para tus hijos.

Pero también soy consciente que el costo de vida ha aumentado mucho en el último tiempo, y como quiero que todas puedan tener acceso a buena información, dejaré tres valores para el encuentro. Deseo que según tu posibilidad monetaria puedas elegir si pagar el valor voluntario, regular o el especial.

Dejo a tu criterio personal esta decisión, no serás juzgada ni discriminada.